당뇨병을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 팁!
당뇨병은 현대 세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 질병 중 하나이다.
매일 진단받는 사람이 늘고 있다.
당신이 어떤 형태의 당뇨병을 다루든 간에, 이 안내서는 당신의 병을 효과적으로 관리하도록 돕기 위해 당신의 생활방식을 바꾸는 데 도움을 줄 수 있다.
음식에는 "혈당지수"라는 숫자가 있는데, 이것은 음식 안에 있는 것을 기준으로 혈당에 얼마나 영향을 미칠 것인지를 말해준다.
낮은 혈당 지수 음식 또한 당뇨병에 걸린 사람들에게 가장 좋을 것이다.
자녀가 당뇨병으로 진단받으면 도전적이고 의기소침할 수 있지만, 강인하게 지내며 이를 헤쳐나가도록 도와야 한다.
적절한 치료를 받으면 아이가 정상적인 생활을 할 수 있다.
대표적인 사례로 현재 가장 오래 산 당뇨병은 90세로, 현대 치료의 혜택 없이 당뇨와 함께 살았다.
당뇨병 진단을 받았다면 수면무호흡증 검사를 받는 것이 중요하다.
만약 수면 무호흡증이 당신에게 문제가 된다면, 건강하고 활동적인 삶을 유지하기 위해 가능한 한 빨리 치료를 받으라.
임신 중이고 임신성 당뇨가 있을 수 있다고 느끼면 반드시 의사와 상의하십시오.
당뇨병을 조절하지 않으면 당신과 아기 둘 다 해친다.
아마도, 당신의 의사는 임신 중 문제를 해결하기 위해 특정한 약을 처방할 것이고, 동시에 당신에게 복용할 더 적절한 경로를 조언할 것이다.
당뇨병이 있다면 먹는 것에 주의해야 한다.
다른 음식들은 다른 방식으로 혈당 수치에 영향을 줄 것이기 때문에, 여러분은 음식 선택을 주의 깊게 관찰하고 싶을 것이다.
더 큰 식사를 할 때는 더 큰 인슐린 주사가 필요하며, 작은 식사를 할 때는 덜 필요하다.
식사를 지켜봄으로써 혈당을 더 잘 관리할 수 있게 될 것이다.
임신성 당뇨병은 네 탓이 아니다.
그것은 영향을 미치는 사람의 통제 밖이며 매우 흔하다.
너무 스트레스를 받지 말고, 네 어린 아이와 네 자신을 긍정적으로 생각해.
당뇨병을 조절하는 것이 왜 당신에게 중요한지 계속해서 자신에게 말해라.
무엇이 당신이 사랑하는 일을 하지 못하게 하고, 당신이 그것을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대해 생각해 보라.
당신이 중요하다고 생각하는 것에 집중하고 그것이 당신의 당뇨병을 관리하는데 동기를 부여하도록 하라.
If you have diabetes, cinnamon is a great spice to eat without adding sugar, sodium or calories.
Cinnamon will bring out the sweetness in your food without raising the sugar levels.
While researchers are unsure if cinnamon is able to lower glucose level, its still a diabetic-friendly spice.
Individuals who battle hypoglycemia should consult a physician to inquire about the use of glucose tablets.
Glucose tables are fast and easy to use, and are safer and more effective than eating a food with a high sugar content.
Instead of totally eliminating foods you love, alter them so that they are healthier.
A lot of people struggle with their diabetes-related diet restrictions.
Lots of people think they have to eliminate the majority of the foods they love.
Some people will eat what they like in even if it is not a good decision.
The best thing to do is look at what you like to eat, and make substitutions.
Many foods can be made diabetes-friendly by using healthier alternatives to the problem ingredients.
While gestational diabetes normally ceases to be a problem after giving birth, you should still get your blood sugar levels checked regularly.
Some people think that testing blood glucose levels isnt needed after giving birth, but they are wrong.
시간을 내서 운동을 해라.
만약 당신이 규칙적으로 운동을 한다면, 당신은 당신의 몸이 포도당과 인슐린을 효과적으로 처리하도록 보장할 수 있다.
운동은 모든 건강한 당뇨병 생활에서 큰 부분을 차지한다.
소변 검사를 혈당이 어떻게 되는지에 대한 주요 척도로 사용하지 마십시오.
케톤 수치가 높아지면 혈당이 200보다 높다는 것만 알 수 있다.
미국당뇨병협회는 당뇨병 환자에게 손가락 막대기와 시험대를 사용할 것을 권고하고 있다.
이것은 혈당 수치에 대해 훨씬 정확한 측정을 제공한다.
당뇨병은 심각한 상태지만, 진단을 받는 것은 분명 여러분이 걸음걸이로 걸을 수 없는 것은 아니다.
여기서 충고를 활용하면 당뇨병과 함께 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있다.